ד״ר גיא רופא

תנוחת השינה בהריון 

ד״ר גיא רופא מסביר על תנוחת שינה בהריון

ישנה אמונה כי בהריון אסור בתכלית האיסור לישון על הגב, למה? הבסיס הפיזיולוגי לאמונה זו הוא כי בשכיבה על הגב בהריון מתקדם, הרחם לוחץ על כלי הדם הגדולים ובכך מקטין את כמות הדם החוזרת ללב ומכאן ירידה באספקת הדם לשלייה. 

זה נשמע מפחיד! אבל בפועל באישה והריון בריאים אין לכך באמת משמעות על תוצאות ההריון, ד״ר גיא רופא מרגיע.

הדבר נבדק במחקר גדול אשר תיעד תנוחות שינה של נשים בהריון ובדק תוצאות ההריון – מות עובר ברחם, האטה בגדילה תוך רחמית ויתר לחץ דם. המחקר מצא כי אין הבדל בתוצאות אלו בין נשים אשר ישנו לפחות 50% מהזמן על הגב לאלו הישנו פחות מ-50%. 

בדקו גם ספציפית שינה על צד שמאל וראו שאין הבדל בין אלו שהקפידו לאלו שלא בתוצאות הריון לא טובות ובעיקר מותר עובר ברחם. 

זה בעצם אומר שאין סיבה להתעקש לישון על צד שמאל ומותר לישון איך שנח לך ללא חשש. 

ד״ר גיא רופא מבצע מעקב הריון אישי וצמוד במרפאתו.

ד״ר גיא רופא על שכיבה על הגב בהריון
דילוג לתוכן