מחקר שפורסם בגליון של אוקטובר 2024 בעיתון נחשב AJOG, עקב אחר 81,997 נשים במשך 24 שנים במטרה לזהות איזו תזונה קשורה לסיכון לפתח אנדומטריוזיס או להגן ממחלה זו. הנשים עברו אבחון לפרוסקופי של אנדומטריוזיס לאחר התייצגות בשל כאבים וחשד גבוה של רופא מטפל או התייצגות עם אי פריון וחשד לאנדומטריוזיס. המחקר בדק השפעה של סוגי תזונה שונים על אבחון המחלה בשתי קבוצות אלו.
ד״ר גיא רופא מסכם את התוצאות העיקריות
המחקר בדק 6 תבניות של תזונה על פי הנחיות של השיטות השונות:
Alternative Healthy Eating Index 2010 אשר מדרג משפחות של מזונות ונותן ניקוד גבוה יותר למזונות בריאים כמו פירות, דגנים, ירקות, מזון לא מעובד וכדומה.
דיאטת DASH הקשרוה לתפריט מוצע להורדת לחץ דם.
דיאטת Prudent ודיאטה מערבית הכוללות יותר בשר מעובד, קינוחים מעובדים ודגנים מעובדים.
דיאטה אסטרוגנית ו-Proinflamtory אשר המחשבה שמעלות דלקת הקשורה לאנדומטריוזיס.
לאחר עיבוד סטטיסטי מאוד מורכב הממצאים העיקריים הם:
הדיאטה היחידה שנקשרה לירידה בסיכון של 13% לפתח אנדומטריוזיס הייתה זו של ה- Alternative Healthy Eating Index 2010 הכוללת אוכל בריא יותר, לא מעובד, בשר ירקות ופירות טריים. הדגש כאן על יותק פירות, ירקות ודגנים ופחות בשר אדום ושומנים טרנס
חשוב לציין שהתועלת נצפתה רק בנשים אשר האבחנה הייתה בשל כאבים ולא אלו שאובחנו בעקבות אי פריון – משמעות אפשרית היא שהתזונה עוזרת לתסמינים אבל אם האבחנה כבר בשלב האי פריון אזי אין לתזונה כבר השפעה
מהצד השני, דיאטה מערבית העלתה את הסיכון לאבחון של אנדומטריוזיס ב- 23% והמחשבה שתזונה זו מעלה גורמים דלקתיים בגוף התורמים להתפתחות והתקדמות המחלה.
שאר הדיאטות לא הראו הגנה או סיכון לפתח אנדומטריוזיס
מה ההשלכות על החיים? ד״ר גיא רופא מספר מנסיונו הנרחב בטיפול בנשים עם אנדומטריוזיס
מהבנתי את הממצאים במחקר, תזונה בריאה יותר בהחלט יכולה להקטין את שכיחות המחלה ואף להאט את התפתחותה
לאחר האבחנה אני מאמין שתזונה בריאה מקטינה תסמינים במרבית הנשים בשל ירידה בכמות החומרים הדלקתיים במזון מעובד ותזונה עשירה בבשר אדום.
ד״ר גיא רופא ישמח לאבחן ולתת תכנית טיפול מותאמת אישית במרפאה
