פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
ד"ר גיא רופא פעילות גופנית בזמן ההריון ואחרי הלידה היא חלק מרכזי בשמירה על בריאות האם והעובר. כיום ידוע כי תנועה מבוקרת, מתונה ומותאמת אישית היא בטוחה לרוב הנשים הבריאות ותורמת לרווחה גופנית ונפשית. ד"ר גיא רופא מציג כאן סקירה עדכנית המבוססת על הנחיות גופי בריאות בישראל ובעולם, בשפה נגישה ונעימה. למה בכלל להישאר בתנועה […]
חיסון שפעת בהריון – מגן על האם ועל התינוק
הקדמה חיסון נגד שפעת הוא אחד החיסונים החשובים ביותר לנשים בהריון. בעשור האחרון הצטברו נתונים רחבי היקף שמוכיחים כי החיסון בטוח, יעיל ומציל חיים – גם של האם וגם של התינוק.המלצות בינלאומיות של CDC, WHO, ו־משרד הבריאות בישראל מדגישות את הצורך בחיסון עונתי לנשים בהריון בכל שלב, ללא קשר לשבוע ההריון. מדוע הריון מעלה את […]
מדריך IVF — הפריה חוץ גופית: צעד אחרי צעד עם ד"ר גיא רופא
מסמך קליני מורחב, נגיש ומדויק לשימוש מטופלות ומשפחות. נכתב בגובה העיניים על בסיס הנחיות רפואיות עדכניות. אין להסתמך עליו כתחליף לייעוץ אישי. לקריאה נוספת במשרד הבריאות: הפריה חוץ גופית (IVF) — משרד הבריאות. עוד מאיתנו: drguyrofe.com · drguyrofe.co.il · עמוד אודות באתר רקע כללי הפריה חוץ גופית (IVF) היא אחת ההתקדמויות החשובות ביותר ברפואת הפוריות […]
תויות מזון בלי פחד: להבין E-מספרים, ממתיקים ו-E171
הסבר אחד קצר לכל מה שמבלבל: למה יש E‑מספרים, מה המשמעות של אספרטיים ו‑ADI, למה E171 ירד מהמדפים, ואיך להשתמש במדבקות האדומות בלי להילחץ. מאת ד"ר גיא רופא • הבלוג • עודכן: 30.08.2025 מסר מרכזי: E‑מספר הוא סימון טכני לתוסף שאושר לשימוש; ממתיקים הם כלי, לא קיצור דרך; E171 מחוץ למשחק בישראל וב‑EU; ובטראנס מכוונים […]
סקר ביוכימי שליש ראשון – מה זה ולמה הוא מיועד?
סקר ביוכימי שליש ראשון הוא חלק מה“בדיקה המשולבת” (Combined Test) להערכת הסיכון לטריזומיות שכיחות כמו דאון (21), אדוארדס (18) ופטאו (13). הוא משלב בדיקת דם אימהית יחד עם מדידת שקיפות עורפית (NT) באולטרסאונד. זהו סקר להערכת סיכון—לא בדיקה אבחנתית. ד"ר גיא רופא מדגיש כי תוצאה “בסיכון גבוה” מחייבת בירור המשך מתאים. מתי מבצעים ומה הבדיקה […]
מחשבון תכנית הריון – לוח בדיקות אישי לפי תאריך וסת מאת ד"ר גיא רופא
הכניסי את יום ראשון של הווסת האחרונה ואורך המחזור, וקבלי תכנית בדיקות אישית לפי שבוע ההריון: תאריך מוצע לכל בדיקה, חלון זמן מומלץ, והסברים לכל שלב. אפשר להוריד את התכנית כ־PDF ולשמור. חשוב: הכלי מסייע לתכנון ומעקב, אינו מחליף ייעוץ רפואי אישי. יש לוודא זכאות/מימון וקביעת תורים מול הקופה/בית החולים. איך משתמשים? הזיני את תאריך הווסת האחרונה (LMP) ואורך […]
בדיקת דם CBC – מדריך קצר וברור
ד״ר גיא רופא מסביר מהי ספירת דם (CBC), מתי מבצעים, ומה חשוב לדעת במיוחד לנשים ובהיריון. מה זה CBC? למה עושים את הבדיקה? מה נמדד בספירת דם? דגשים לנשים ולהיריון איך להתכונן לבדיקה? קבלת תוצאות – מה הלאה? שאלות נפוצות מה זה CBC? CBC היא ספירת דם מלאה: בדיקה בסיסית שמודדת מרכיבים שונים של הדם […]
טכנולוגיה לבישה: מדריך מעשי לנשים – בחירה חכמה עם ד"ר גיא רופא
טכנולוגיה לבישה: מדריך מעשי לנשים – בחירה חכמה עם ד"ר גיא רופא טכנולוגיה לבישה כבר כאן: שעונים חכמים, צמידי בריאות וחיישנים שמודדים דופק, שינה ופעילות. מדריך זה מסביר מה שווה למדוד, איך לבחור מכשיר אמין, ומה חשוב לדעת על פרטיות – במיוחד בהריון ולאחר לידה. תוכן עניינים מה למדוד ולמה איך בוחרים מכשיר לביש יישומים […]
בדיקות רפואיות לא מבוססות – מתי זה מסוכן? | ד"ר גיא רופא
בדיקות רפואיות לא מבוססות – מתי זה מסוכן? | ד"ר גיא רופא בעידן שבו הרשתות החברתיות מלאות בהמלצות רפואיות – חלקן אפילו בתשלום ממומן – חשוב לעצור ולשאול: האם כל בדיקה שמציעים לנו באמת נחוצה? האם יש לה בסיס מדעי מוכח? או שמדובר בגימיק שיווקי מסוכן? בפרק הזה נצלול לעומק השאלה ונבין: איך בכלל נולדת […]
שיעור יתר בנשים בגיל הפריון
שיעור יתר ד"ר גיא רופא – מדריך לנשים בגיל הפריון מאת ד"ר גיא רופא | רופא נשים, מומחה לרפואת נשים והורמונים שיעור יתר ד"ר גיא רופא – נושא שלא מדברים עליו מספיק. הירסוטיזם הוא תופעה נפוצה שמופיעה בכ-5–10% מהנשים בגיל הפוריות. מדובר בצמיחת שיער כהה, עבה וגס באזורים כמו פנים, בטן, גב וחזה – והגורם […]